Präventionskurs
zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
Hatha-Yoga für den Bewegungsapparat Körper insbesondere die Wirbelsäule und die Gelenke
Durch steigende Anforderungen und zunehmenen Stress wird es immer schwieriger die eigene Ausgeglichenheit zu erhalten.
Im Körper können sich solche Belastungen durch Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und schlechten Schlaf bemerkbar machen.
Vorbereitende Wahrnehmungsübungen, aktivierende und beruhigende Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga stärken die Wirbelsäule und die Gelenke.
Atemübungen/Pranayama beruhigen das Nervensystem, um sich wohler und entspannter fühlen zu können.
| Bad Kreuznach |
| Dienstags 17:30 bis 19:00 |
| Traisen |
| Mittwoch 17:30 bis 19:00 |
| Mittwoch 19:20 bis 20:50 |
Eine Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse ist möglich.
Bitte informieren Sie sich unter der Kurs-ID: 20140529-604184
Kontakt
Tel .: 0671 / 7961475
